С тех пор, как вы стали ощущать шевеления, беспокойство уменьшилось — теперь вы сами можете контролировать ситуацию. Пока это легкие движения, похожие на то, как будто в вашем животе плавает маленькая рыбка. Вскоре вы будете ощущать пинки, удары и даже икоту! Каждый ребенок шевелится по-своему, но если вы заметили, что он пинается слишком часто или гораздо реже, чем обычно, расскажите об этом врачу.
В это время вы можете чувствовать боль в спине: вес матки заставляет позвоночник работать за двоих, чтобы удерживать тело в вертикальном положении. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витаминов группы В и растительных жиров — они нужны для развития мозга. Некоторые женщины в этот период полагают, что секс может навредить ребенку, но на самом деле это не так. Секс безопасен на всех этапах здоровой беременности. Но это не означает, что вы должны постоянно желать любовных утех. Во время интересного положения вы можете наблюдать как всплеск желания, так и его полное отсутствие. На это влияет усталость, увеличивающийся вес и объем живота, переживания по поводу здоровья малыша и будущих родов, а также гормональные изменения настроения. Говорите с любимым человеком о своих чувствах. Даже если вы оба озабочены грядущим появлением ребенка на свет, непременно находите время друг для друга.
Вес малыша 240 г, рост 15 см. Кроха вырос до размера небольшого яблока. Его тело покрыто белой вязкой субстанцией, называемой vernix caseosa (сыровидная смазка). Она защищает тонкую нежную кожу малыша от повреждений. Недоношенные детки могут быть покрыты такой смазкой и при рождении. Яичники девочки уже содержат фолликулы с формирующимися яйцеклетками — это ваши будущие внуки и внучки! УЗИ на этом сроке беременности показывает, как малыш трогает стенку плодного пузыря, дотрагивается до своего лица, дотягивается ручками до пуповины, перебирает ножками, сосет пальчик. Ребенок уже может использовать преимущественно правую руку или, наоборот, левую. В его мозгу сформированы нервные клетки, которые отвечают за осязание, вкус, свет, обоняние и слух — теперь все эти системы совершенствуются. Громкие звуки извне, так же как и любые твои сильные ощущения могут передаваться ребенку. Он отвечает на стресс повышением своей активности. Практикуйте йогу и расслабление — это поможет вам оставаться спокойной.