Лишний вес заставляет вас ощущать постоянный дискомфорт. Если у вас сидячая работа, делайте регулярные перерывы с целью прогуляться и слегка растянуть мышцы ног (если у вас отдельный кабинет, постарайтесь несколько минут полежать или постой, опираясь на локти и колени — это также снимает лишнюю нагрузку с мочеточников и помогает выводиться жидкости). Если у вас уже есть дети, сейчас подходящее время для беседы с ними о будущем малыше, поскольку до самого важного события осталось не так уж много времени. Не забудьте о том, что кто-то должен заботиться о детях и домашних животных, пока вы будете в роддоме. Материнский инстинкт — это сильнейшая связь, которую вы ощущаете со своим ребенком. Считается, что мать обязана безумно любить своего ребенка с первой минуты его появления на свет. Но поначалу, будучи измученной родами и новым образом жизни, вы можете не ощущать ни эмоционального подъема, ни особой эйфории по поводу рождения малыша. Не стесняйтесь себя — это чувство обязательно придет. У кого-то оно возникает через неделю, в среднем — через месяц после рождения ребенка.
Вес плода около 2400 г, рост 46 см. Малыш все активнее готовится к появлению на свет. Его нервная и иммунная системы все еще созревают, помимо этого он набирает жир, который необходим для терморегуляции. Но во всем остальном, от ногтей на руках и до волос на голове, он полностью сформирован. Если он родится сейчас, у него будет более 99 % процентов на выживание. Сейчас он набирает от 250 до 350 г еженедельно. Поскольку ребенок быстро растет, теперь ему тесно в матке — поэтому количество движений может уменьшиться.